Je mag altijd op je keuze terugkomen

je mag altijd op je keuze terugkomen

Je mag altijd op je keuze terugkomen. Je mag altijd opnieuw kiezen! Dit is iets wat ik mezelf in de afgelopen jaren echt heb moeten léren. Ik kom van een mindset waarin je moet blijven bij waar je voor je koos. Keihard gezegd: ‘Er is geen weg t…

Lees verder

Nog meer manieren om op te laden

In een vorige blogpost schreef ik dat het regelmatig gebeurt dat energie erg snel verdwijnt. Ik deelde vijf tips met je. In deze post deel ik nog meer manieren om op te laden. Een energietekort is niet fijn en voor mijzelf geldt: ik wil gewoon zo vee…

Lees verder

Energielevels detecteren

Energielevels detecteren

Energielevels detecteren is voor mij een van de eerste stappen geweest om erachter te komen hoe ik mijn energie kan verdelen over de dag. Dat energieprobleem heb ik al jaren en ik kwam er maar niet op wanneer ik daar het meest last van had. Sinds een…

Lees verder

Happy ziek – Iris Scheys

Happy Ziek

Voordat Happy Ziek van Iris Scheys verscheen ben ik regelmatig op zoek gegaan naar boeken die me het gevoel gaven dat ik niet de enige zieke was die graag iets wilde maken van haar leven. Herken je dat? Wat nou als ik je bij deze vertel dat er inmidd…

Lees verder

Top 10 zelfhulpboeken van 2021

Eigenlijk heb ik er dit jaar veel te veel gelezen om ‘maar’ een top tien te maken. Toch wil ik je ook niet eindeloos vermoeien met een lange lijst boeken. Dit zijn er tien waarvan ik zelf denk: daar heb ik erg veel aan gehad en ze hebben …

Lees verder

The Last Shaman – Netflix documentaire

Gisteravond hebben echtgenoot en ik de film The Last Shaman op Netflix bekeken. Ik persoonlijk ben wel van van dit soort films, maar het verbaasde me enigszins dat hij hem ook wilde kijken, want normaal gesproken is hij niet zo van dit soort films. H…

Lees verder

Vier ankers voor zelfliefde

Vier ankers voor zelfliefde. Het lijken er niet zo veel, maar ze kunnen je leven veranderen. Misschien kun je je nog wel herinneren dat je vroeger van die plaatjes had met, Liefde is… En dat je dan een quote las met daarbij een tekening. Niet? …

Lees verder

Belang daglicht voor goede nachtrust

Onderschat niet het belang van daglicht voor een goede nachtrust! Een van de dingen die me in de afgelopen maanden zijn opgevallen is dat ik beter slaap. Niet en klein beetje beter. Nee, echt heel erg veel beter. Eerst dacht ik dat dit lag aan het fe…

Lees verder

Erger wordt het niet

Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Welke lessen kunnen we halen uit de moed en de doelgerichtheid die mensen bij een ramp aan de dag leggen, en kunnen we die les toepassen op de crisis in ons persoonlijke leven…

Lees verder

Neuroplasticiteit

Vroeger dachten wetenschappers dat ons brein, nadat we volwassen waren geworden, niet meer kon veranderen. Tegenwoordig is het bekend dat er in ons brein nieuwe paden kunnen worden aangelegd. Het brein blijkt plastisch, oftewel beïnvloedbaar. Zo kunn…

Lees verder

Internationale dag van de slaap

Internationale dag van de slaap

Op deze Internationale dag van de slaap wordt er in Nederland vooral aandacht wordt gevraagd voor de gevolgen van slechte nachtrust en de aandoeningen die slechte nachtrust kunnen veroorzaken. In België schijnt het een ware ‘uitslaapdag’ …

Lees verder

Holistik handboek

Holistik handboek

Het Holistik handboek heeft als rode draad eerst een opgeruimde binnenwereld te creëren, zodat je gaat leven vanuit je volle potentieel. Van daaruit voelt het een stuk natuurlijker om liefdevolle verbindingen met anderen en de planeet aan te gaan. Me…

Lees verder

I am not your guru – Netflix

I am not your Guru

I am not your guru is een Netflix documentaire dat gefilmd werd tijdens ‘Date with destiny’ in Florida in 2014. Toegang tot het congres kostte $ 4995 en duurt zes dagen en elke dag duurt meer dan 12 uur. Het is de eerste keer dat andere camera’s dit …

Lees verder