Energielevels detecteren

Energielevels detecteren

Energielevels detecteren is voor mij een van de eerste stappen geweest om erachter te komen hoe ik mijn energie kan verdelen over de dag. Dat energieprobleem heb ik al jaren en ik kwam er maar niet op wanneer ik daar het meest last van had. Sinds een…

Lees verder

Anders gaat ook – Elise Cordaro

Anders gaat ook Elise Cordaro

Anders gaat ook van Elise Cordaro is een van de vele boeken die ik heb gelezen sinds ik vermoed dat ik autisme heb. Nu mag ik mezelf natuurlijk niet diagnosticeren (en dat wil ik ook niet), maar ik wil er toch zoveel mogelijk over weten. Daarom lees …

Lees verder

Vier ankers voor zelfliefde

Vier ankers voor zelfliefde. Het lijken er niet zo veel, maar ze kunnen je leven veranderen. Misschien kun je je nog wel herinneren dat je vroeger van die plaatjes had met, Liefde is… En dat je dan een quote las met daarbij een tekening. Niet? …

Lees verder

Belang daglicht voor goede nachtrust

Onderschat niet het belang van daglicht voor een goede nachtrust! Een van de dingen die me in de afgelopen maanden zijn opgevallen is dat ik beter slaap. Niet en klein beetje beter. Nee, echt heel erg veel beter. Eerst dacht ik dat dit lag aan het fe…

Lees verder

Internationale dag van de slaap

Internationale dag van de slaap

Op deze Internationale dag van de slaap wordt er in Nederland vooral aandacht wordt gevraagd voor de gevolgen van slechte nachtrust en de aandoeningen die slechte nachtrust kunnen veroorzaken. In BelgiĆ« schijnt het een ware ‘uitslaapdag’ …

Lees verder